Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1534 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 49.29g | Carbs: 263.36g.
Breakfast: Финик, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Запеканка Гавайская. Dinner: Коровка из Кореновки Снежок 2,3%, Агрокомплекс Творожная Масса Московская. Snacks/Other: Финик, Морковь, Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|