Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1260 kcal
|
Fat: 54.93g | Prot: 73.72g | Carbs: 121.39g.
Breakfast: Домашний Вкус Холодец Домашний, Молочная Сказка Сыр Горный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пекарня Суворов Хлеб Украинский , Кофе с Молоком. Lunch: Пекарня Суворов Хлеб Украинский , Огурец (с Кожурой), Белый Замок Сметана 15%, Лакт Творог 2%, Куриная Грудка Отварная, Чай. Dinner: Овсяная Каша на Молоке, Чай, Мясновъ Сыр Горный Мастер , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пекарня Суворов Хлеб Украинский . Snacks/Other: Зеленый Листовой Салат, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Перекресток Яблоко Красное. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaKrynina's Weight History
|