Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1245 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 87.37g | Carbs: 93.73g.
Breakfast: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Delba Цельнозерновой Хлеб Vollkornbrot, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики. Lunch: Приготовленная Морковь, Сердце Куриное, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Delba Цельнозерновой Хлеб Vollkornbrot, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Витамин Чай Облепиховый с Имбирем, Витамин Чай Облепиховый с Имбирем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krisvldv25's Weight History
|