Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1144 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 80.72g | Carbs: 86.73g.
Breakfast: Чай, Витако Сыр Плавленный с Грибами, Черкизовский Сальчичон, Каравай Хлебцы Хрустящие К Завтраку, Яйцо Всмятку. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Эколь Бефстроганов Говяжий. Dinner: Обычные Блины, Кофе, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Фруто Няня Фруктовый Салатик, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Rio D'oro Традиционный Французский Трюфель, Кофе, Cream Nuvo Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malushka69's Weight History
|