Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1129 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 95.05g | Carbs: 77.00g.
Breakfast: Monini Оливковое Масло, Ostrovit Протеин, Домик в деревне Молоко 3,6%, Магнит Сухари Пшеничные Сдобные, Grow Food Яйцо Пашот, Выбор Дня Капуста Квашеная с Морковью. Lunch: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные. Dinner: Ostrovit Протеин, Домик в деревне Молоко 3,6%. Snacks/Other: Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Solvie Protein Biscuits Кокос. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|