Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 59.30g | Carbs: 141.26g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Карамельной Начинкой, Семга Слабосоленая, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком. Lunch: Малиновое Варенье, Батон, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dinner: Twix Mini, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Омлет или Яичница с Колбасой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|