Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
788 kcal
|
Fat: 33.53g | Prot: 31.68g | Carbs: 92.08g.
Breakfast: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Fish House Форель, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Томмолоко Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Монастырский. Snacks/Other: Помидоры, Пятерочка Сыр Голландский Красная Цена, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|