Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
87.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1691 kcal
|
Fat: 85.27g | Prot: 112.84g | Carbs: 116.70g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ароматом Ванили 16,5%, Кофе с Молоком, Danke Сыр Тильзитер, Яичный Омлет, Дарница Батон Нарезной. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мегамарт Макароны с Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Epica Crispy Йогурт с Карамелью, Кофе с Молоком, Danke Сыр Тильзитер , Огурец (с Кожурой), Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya137's Weight History
|