Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1007 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 63.16g | Carbs: 107.97g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Рис. Lunch: Салат Айсберг, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Огурец (с Кожурой), Гречка, Холодец. Dinner: Омлет или Яичница, Лук, Морковь. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Мандарины, Европа Шоколад Темный, Чай, Пискаревский Творог 5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya18011988's Weight History
|