Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
117.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
3147 kcal
|
Fat: 117.94g | Prot: 193.08g | Carbs: 327.81g.
Breakfast: Покровский Хлеб Хлеб Ржаной, Велком Салями, Пекарня Sofi Пряник, Lucky Days Шоколад, Beef Chuck (Top Blade, Trimmed to 1/4" Fat) . Lunch: Ашан Помидор, Краски лета Тыква, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Dinner: Green Ray Томатная Паста, Слобода Майонез, Сам Самыч Пельмени с Говядиной , Велком Салями, Мишка Bakery Пшеничный Хлеб. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|