Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1738 kcal
|
Fat: 81.52g | Prot: 68.14g | Carbs: 183.20g.
Breakfast: Гренки Домашние, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Lunch: Морская Капуста, Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Десертайм Сырок Творожный с Ванилью Глазированный, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skasska51's Weight History
|