Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1728 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 95.32g | Carbs: 201.32g.
Breakfast: Мандарины, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Яблоко, Куриное Филе, Лук, Шампиньоны, Простоквашино Сметана 10%, Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти, Mak For Fit Макароны со Шпинатом. Dinner: Пицца Домашняя, Picnic Picnic. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Финтур Конфеты Wi-Fi, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|