Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1564 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 121.43g | Carbs: 124.11g.
Breakfast: Орешки со Сгущенкой, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо. Lunch: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Лук, Куриное Филе, Dr. Naturi Макароны 4 Злака. Dinner: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Mixbar Арахис в Глазури, Сухой Жареный Соленый Арахис, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Далеко Далеко ООО "Просницкое Молоко" Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|