Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1511 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 66.66g | Carbs: 190.32g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Американо, Геркулес Геркулес Монастырский, Банан, Сахар, Тыквенные Семечки, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Bite Финиковый Сироп, Parmalat Молоко 1,8%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Кофе (Эспрессо), Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Мандарины, Авокадо Авокадо, Мистраль Киноа Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чизкейк Ру Пирожное Манго-Маракуйя, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: Клементины, Lactica Греческий Йогурт, Parmalat Молоко 1,8%, Американо, Сахар. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|