Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
68.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1771 kcal
|
Fat: 85.62g | Prot: 86.65g | Carbs: 161.14g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Формула 3 Белок, ВкусВилл Льняное Масло, ВкусВилл Псиллиум, Arla Сыр Сливочный. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Машенькины Пироги Норвежский Киш, Штолле Пирог с Капустой, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Ядром Грецкого Ореха, Fit Active Caramel Syrup, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Селяночка Яйцо Куриное, ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука. Snacks/Other: Магнит Банан, Голден Яблоко , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Herbalife Протеиновый Батончик Лимон. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata_1313's Weight History
|