Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
90.6 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1912 kcal
|
Fat: 81.37g | Prot: 111.93g | Carbs: 190.04g.
Breakfast: Ратибор Варенье Малиновое, Творог 5%, Каша овсяная с добавками, Сметана 20%. Lunch: Лента Яблоко Семеренко, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сухари, Мёд, Зеленый Чай, Тушеные Овощи, Яичница. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Грецкие Орехи, Кофе. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|