Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
92 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1483 kcal
|
Fat: 77.54g | Prot: 59.99g | Carbs: 141.99g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Клубникой , Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Киприно Сыр Российский 50%, Русский Хлеб Хлеб Многозерновой с Морковью . Lunch: Ашан Арахис Жареный Солёный, Ярмарка Печенье Венское , Кофе с Молоком и Сахаром, Русское Море Кета Слабосоленая, Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Хлеб Русский в Нарезке. Dinner: Магнит Банан, Грецкие Орехи, Слобода Йогурт с Клубникой, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
achocolat91a's Weight History
|