Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
48.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1548 kcal
|
Fat: 37.06g | Prot: 139.58g | Carbs: 149.65g.
Breakfast: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Protein Rex L-Carnitine, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окское Яичный Белок, Увелка Пшеничная Крупа, Кофе, Protein Rex L-Carnitine. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Окское Яичный Белок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Куриное Филе. Dinner: Магнит Мандарин. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
gal4onok_'s Weight History
|