Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
2140 kcal
|
Fat: 86.57g | Prot: 190.37g | Carbs: 150.03g.
Breakfast: Myprotein High Protein Bar, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Треска Отварная, Рис Отварной, BeFit Крем-Суп Грибной из Шампиньонов, ВкусВилл Копченый Сыр, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Избенка Йогурт Фруктовый Вишня 2,5%. Dinner: Запеканка с манкой, ВкусВилл Халумис. Snacks/Other: Пятерочка Сочень с Творогом. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexander.Sol's Weight History
|