Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1238 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 76.49g | Carbs: 117.87g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Valio Сметана Домашняя 23%, Кабачковые Оладьи. Lunch: Смешанные Орехи, Сырник, Банан, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Патрик и Мари Свекла Тушеная. Dinner: Щавель, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kriss_kristoferr's Weight History
|