Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
2225 kcal
|
Fat: 111.89g | Prot: 83.15g | Carbs: 236.98g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яичница. Lunch: Вьетконг Папайя Сушёная , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Козий Сыр (Мягкий), Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Snickers Сникерс, Банановый Коктейль, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Красные Помидоры, Козий Сыр (Мягкий), Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины, Макфа Пельмени Русские. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
pasific88's Weight History
|