Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
86.2 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1723 kcal
|
Fat: 83.92g | Prot: 72.59g | Carbs: 113.32g.
Breakfast: Пирожок с Луком и Яйцом, Штолле Кулебяка с Мясом, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи. Dinner: Сырный Суп, Российская Корона Мусака с Баклажанами, Coffeeshop Company Ролл с Курицей. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|