Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2021:
|
1153 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 107.63g | Carbs: 50.06g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Лента Сыр Плавленный с Грибами, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Чай с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Куриная Грудка на Пару, Eco Botanica Крекер с Отрубями, Томатом и Базиликом. Dinner: Чай с Молоком, Кабачковая Икра, Щедрые Хлебец Ржаной, Гастроном Скумбрия с Овощами Запеченная. Snacks/Other: ЯНТА Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen Buldakova 1987's Weight History
|