Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2021
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52.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 January 2021:
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1404 kcal
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Fat: 52.02g | Prot: 71.40g | Carbs: 164.13g.
Breakfast: 프렌치카페 커피믹스, 대림선 크라비아, 롤케이크, 파리바게트 행복해 블루베리 케이크. Lunch: 밥, 갈비탕. Dinner: 메추리알, 프렌치카페 커피믹스, 하림 닭가슴살 밀샐러드 오리지널, 귀리, 밥이 될 곤약, 밥. Snacks/Other: 맥심 화이트골드 커피믹스, 라온씨앤비 집구빵 갈릭 크로와상, 콜라비. more...
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steady weight
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