yesi nidya's Journal, 14 Jan 21

teman2, yang bener idealnya nimbang itu pake baju apa enggak ya biar bner2 yakin hasilnya, krn nimbang pake dg tidak pake hasilnya bsa beda sekiloan 😁

64 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 12 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1164 kcal

Fat: 37.44g | Prot: 46.98g | Carbs: 158.88g.   Dinner: Kerupuk Putih, Mentimun (dengan Kulit), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng, Hati Sapi, Nasi Putih. Snacks/Other: Indomaret Pang Pang. more...

1594 kcal

Exercise: Sleeping - 7 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 16 hours and 50 minutes. more...