Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2021:
|
1456 kcal
|
Fat: 68.42g | Prot: 72.36g | Carbs: 137.63g.
Breakfast: Кекс, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сливочное Масло, Русский Хлеб Багет Особый, Перепелиное Яйцо. Lunch: Сырники Домашние, Prosto Крупа Пшеничная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Овсяноблин, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Snacks/Other: Orion Чокопай, Ого Сухари "Сахарные с Изюмом", Cheezzi Сыр Парреджио, Домик в деревне Молоко 1,5%, Молочная Культура Биойогурт Клубника-Базилик Bio Culture. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ver0-nika87's Weight History
|