Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
74 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1031 kcal
|
Fat: 23.57g | Prot: 90.85g | Carbs: 125.54g.
Breakfast: Leibur Tallinna Peenleib, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Куриное Филе на Гриле, Гречка Вареная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Bonduelle Кукуруза, Мидии, Салат Ромэн или Соз. Snacks/Other: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, Овсяное Молоко, Спирулина. more...
|
Losing 16.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oljakukolja's Weight History
|