Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
86.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1603 kcal
|
Fat: 75.26g | Prot: 68.68g | Carbs: 152.83g.
Breakfast: Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Ого Хлебцы Кукурузные, Сердце Свиное. Lunch: Вареное Яйцо, Быстров Овсяная Каша без Варки Малина с Молоком, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Bite Овсяные Крекеры с Кунжутом и Чиа. Dinner: Gold Fish Икра Сазана, Сосиски Молочные, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Ого Хлебцы Кукурузные, Мандарины, Бионова Фруктово-Ореховый Батончик с Лимоном. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
aly_tihaya's Weight History
|