Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2020:
|
2549 kcal
|
Fat: 121.66g | Prot: 139.85g | Carbs: 224.38g.
Breakfast: ВкусВилл Печенье Овсяное Постное, Сахар, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Простоквашино Сметана 15%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lunch: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Бужениной Запечённой, ВкусВилл Блины с Творогом, ВкусВилл Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кабачок. Dinner: Макароны Отварные, ВкусВилл Котлеты Куриные. Snacks/Other: MusclePharm Combat 100% Whey, ВкусВилл Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dikaya007's Weight History
|