Марина Семенова's Journal, 13 Jan 21

всем привет мама двух сыночков с большой разницей 11 лет ))) после вторых родов как отменили грудное вскармливание вес просто ужас как набрался с 70 до 80 кг . начинаю новую жизнь цель - 20 кг как минимум

77.8 kg Lost so far: 2.2 kg.    Still to go: 15.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1486 kcal

Fat: 75.42g | Prot: 141.64g | Carbs: 179.98g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Курица Вареная, Кофе (Растворимое), Карусель Овощи Смесь Мексиканская. Dinner: Черная Карта Кофе Растворимый, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Вкуснотеево Кефир 2,5%, Котлета Свиная, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый. more...