Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
66.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1349 kcal
|
Fat: 89.16g | Prot: 76.10g | Carbs: 151.14g.
Breakfast: McDonald's Капучино Средний, Пирог из Лаваша с Фаршем, Грибами, Сыром. Lunch: Дижонская Горчица, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Рис Вареный, Мясо по-Французски, Красные Помидоры (Консервированные). Dinner: Ферма Кефир 1%, Лечо с Грибами, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Дижонская Горчица, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Зеленый Листовой Салат, Сыр с Плесенью, Алан Шинка Фірмова, Сыр. Snacks/Other: Яблоко, Avramenko Crispy Sandwich Brunch Cheddar, Avramenko Crispy Sandwich Brunch Cheddar. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olly2407's Weight History
|