Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1739 kcal
|
Fat: 78.22g | Prot: 104.26g | Carbs: 143.35g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Яйцо-Пашот, Альмете Сыр , Лосось, Хлеб Тостовый. Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, Сушеная Клюква, Сгущенка, Кешью, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Dinner: Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Billa Чиабатта, Сыр Гауда, Фарш Индейки , Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Вино Красное Сухое, Кекс Творожный (Мой), Мандарины, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
маша2305's Weight History
|