Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
954 kcal
|
Fat: 24.87g | Prot: 63.11g | Carbs: 117.94g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Чай Несладкий. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Рыба на Гриле, Кабачки Тушеные. Dinner: Кофе, Каравай Хлеб Дарницкий, Вкуснотеево Молоко 3,5%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Пятерочка Сахар, Подлива, Бахетле Минтай Жареный в Панировке. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sasha-iv36's Weight History
|