Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
2010 kcal
|
Fat: 99.41g | Prot: 92.78g | Carbs: 179.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр, Колбаса Докторская, Омлет с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Dinner: Яшкино Классический Крекер, Snickers Minis, Рот Фронт Халва Глазированная, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Куриные Котлеты на Пару, Кабачки Жареные. Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке, Метрополис Восточные Сладости Мучные «Медовые», ВкусВилл Творог с Шоколадной Крошкой, Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greencat001's Weight History
|