Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
2386 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 109.14g | Carbs: 318.77g.
Breakfast: Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Перекресток Чиабатта Классическая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Помидоры, Перекресток Чиабатта Классическая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бабкины Семечки Семечки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Бабкины Семечки Семечки, Лента Багет, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (Растворимое). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кетчуп, Макфа Макароны Отварные, Белый Кит Тунец Натуральный Кусочки Филе. Snacks/Other: Twix Mini, Maltesers Maltesers, Dove Конфеты, Twix Mini, Mars Mars Minis, Snickers Minis, Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|