Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
72 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1217 kcal
|
Fat: 60.97g | Prot: 73.72g | Carbs: 101.62g.
Lunch: Тюменский Хлебокомбинат Крендель с Маком, Растительное Масло, Кофе с Молоком, Халва, Махеевъ Джем Малиновый , Золотые Луга Сметана 15%, Приготовленная Квашеная Капуста, Говядина Отварная, Сыр Маасдам. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кофе с Молоком, Приготовленная Квашеная Капуста. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АсельИбраева😉🫶's Weight History
|