Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
77 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
703 kcal
|
Fat: 42.11g | Prot: 29.56g | Carbs: 52.51g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Умалат Сыр Сулугуни 45%, Сливочное Масло, Здрава Крекер Бородинский, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stepanidos's Weight History
|