Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
968 kcal
|
Fat: 44.35g | Prot: 74.14g | Carbs: 68.03g.
Breakfast: ВкусВилл Орешки Столичные с Вареной Сгущенкой, Сахар, Домик в деревне Сливки 10%, Дивинка Вермишель Цельнозерновая Пшеничная, Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Valio Творожный Сыр Сливочный, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. Lunch: ВкусВилл Орешки Столичные с Вареной Сгущенкой, Эколь Гуляш Говяжий. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Logistka's Weight History
|