Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
73 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1492 kcal
|
Fat: 64.54g | Prot: 73.04g | Carbs: 134.79g.
Breakfast: Сахар, Alpro Миндальное Молоко, Кофе, ВкусВилл Изюм Черный, Творог 18%, Сырники Домашние, Батон Нарезной, Gruntaler Сыр с Пажитником, Бахрушин Колбаса Итальянская Сыровяленая. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Сырники Домашние, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Семга Запеченная. Dinner: Виноград, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареный Картофель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
ladz7777's Weight History
|