Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
2439 kcal
|
Fat: 113.95g | Prot: 140.63g | Carbs: 215.49g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Bucuria Конфета Метеорит, Сыр, Яйцо, Простоквашино Творог 10%. Lunch: Пряничный Домик Печенье Злаковое , Arla Крем Сыр, Комгалком Хлебцы Ржаные, Суп томатный со свининой. Dinner: Дикси Киви, Ашан Гранат, Магнит Персик, Мандарины, АО Тандер Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Яблочная нежнятина. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полуничка's Weight History
|