Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1956 kcal
|
Fat: 105.80g | Prot: 96.10g | Carbs: 154.93g.
Breakfast: Киви, Лук, Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная Классическая в Соусе, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Хлебный Дом Хлеб Столичный. Dinner: Картофель , Краснокочанная Капуста, Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Добрянка Шашлык Классический из Свиной Шеи, Чеснок, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Кунжутное Масло, Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Помидоры, Лук, Кальве Майонез Легкий, Тарт с Черникой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|