Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
94.5 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
755 kcal
|
Fat: 32.03g | Prot: 74.94g | Carbs: 41.31g.
Breakfast: Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленные Грибы (без Жира), Гречка Отварная. Dinner: Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|