Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
3237 kcal
|
Fat: 75.81g | Prot: 164.59g | Carbs: 484.25g.
Breakfast: Пятерочка Киви, Магнит Банан. Lunch: Пятерочка Сахар, Пятерочка Банан. Dinner: Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Приосколье Филе Куриное, Barilla Спагетти #1, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Тобус Батончик К Чаю, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Белый Город Молоко 2,5%, Русь Восточная Манная Крупа. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|