Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
100.8 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1300 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 97.37g | Carbs: 138.05g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Оско Зефир Бело-Розовый, Мираторг Котлета Говяжья, Салат Оливье. Lunch: Вкуснотеево Творог 0,5%, Яблочное Пюре Несладкое. Dinner: Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Grovo Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Авида Кефир 1%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hattasha34's Weight History
|