Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1407 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 66.02g | Carbs: 160.50g.
Breakfast: Свекла Вареная, Чай, Котлета Домашняя, Волжский Пекарь Слойка с Творогом. Lunch: Сырники ПП, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Эссен Продакшн Трюфель Оригинальный , Чай, Курица Вареная, Рис Вареный. Dinner: Чай, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин . more...
|
|
1537 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demiannoisch's Weight History
|