Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
91.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
978 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 56.43g | Carbs: 83.15g.
Breakfast: Капуста Тушеная без Масла, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Чай. Dinner: Националь Кокосовая Стружка, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Зеленый Чай, Отруби Ржаные, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Борщ с Курицей, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Snacks/Other: Клементины, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Oltermanni Сливочный Сыр. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanedz's Weight History
|