Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
85.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1584 kcal
|
Fat: 84.48g | Prot: 97.37g | Carbs: 103.52g.
Breakfast: Burenka Club Масло Сливочное Традиционное, Сваля Сыр Фасованный, Аладушкин Хлеб Дю Солей. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Отварные. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Картошка Вареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Аладушкин Хлеб Дю'солей с Семенами Подсолнечника и Льна, Киндер Молочный Ломтик. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|