Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2021:
|
1728 kcal
|
Fat: 60.55g | Prot: 178.43g | Carbs: 112.61g.
Breakfast: Oldenburger Сыр Легкий, Ароматы Жизни Масло Льняное, Геркулес Монастырский, Яичный Белок. Lunch: Oldenburger Сыр Легкий, Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Dinner: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Смешанные Орехи, ВкусВилл Хурма, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|