Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1726 kcal
|
Fat: 72.52g | Prot: 54.68g | Carbs: 218.37g.
Breakfast: Монастырская Трапеза Коврижка Медовая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Nordic Овсяная Каша, Домик в деревне Молоко 3,5%, Беларусь Сыр Франциск, Свойская Еда Капучино с Молоком. Lunch: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Яблоком и Корицей, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|