Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2021:
|
1170 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 88.38g | Carbs: 78.69g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Салат Овощной, Консервированный Тунец, Гороховая Каша, Грецкие Орехи. Dinner: Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Морской Котик Печень Трески Натуральная , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natsleta's Weight History
|